Статьи по теме
Как режим сна спасет от депрессии и плохого настроения
Сейчас читают: 541
режим сна полезен для циркадного ритма организма и для общего самочувствия. Но согласно новым исследованиям, засыпать и просыпаться в одно и то же время необходимо еще и для психического здоровья.
Ученые обнаружили, что нерегулярный режим увеличивает риск депрессии в группе молодых людей. Почему? Все подробности — ниже.
В эксперименте Университета Мичигана приняли участие 2100 молодых врачей — данные об их сне и настроении в течение года легли в основу анализа.
Для сбора информации участники носили специальные устройства для отслеживания сна, а также ежедневно сообщали о своем эмоциональном состоянии.
Об этом же в других изданиях
Московский зоопарк переходит на весенний режим работы mur.tv /3 года назад
Московский зоопарк перейдет на весенний режим работы mur.tv /3 года назад
День борьбы с депрессией: 11 способов побороть депрессию без антидепрессантов lifehelper.one /3 года назад
Показать ещё
Сайт skuke.net - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.
