Статьи по теме
14.09 - 08:43
Как правильно взвешиваться, чтобы получить точный результат
Сейчас читают: 511
На первый взгляд может показаться, что нет ничего проще, чем встать на весы. Однако для получения точных показателей, требуется определенная последовательность.
Следовательно, на вопрос, когда лучше взвешиваться, ответить можно так – утром перед завтраком.Дело в том, что наше тело теряет значительную массу воды за ночь ввиду дыхания и потоотделения.
Кроме того, в зависимости от веса, гидратации и недавнего приема пищи, можно сбросить до полукилограмма после опорожнения мочевого пузыря и кишечника.
Поэтому целесообразнее взвешиваться сразу после этого: так вы будете весить меньше всего.Еще один плюс взвешивания по утрам – возможность скорректировать план питания и физические нагрузки на основе полученной массы тела.
Об этом же в других изданиях
Как правильно стирать белые носки, чтобы они сохранили цвет lifehelper.one /2 года назад
Как правильно завершать дачный сезон в сентябре sadogorod.club /2 года назад
Как правильно стирать белые носки, чтобы они сохранили цвет belnovosti.by /2 года назад
Показать ещё
Сайт skuke.net - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.
