Лето – это прекрасный период, чтобы повысить иммунитет на целый год. Если вам знакомо, что такое простуда более трех раз в году – вопрос о повышении иммунитета должен быть в приоритете для вас.
Как повысить иммунитет на целый год летом Прежде всего, иммунитет – это способность организма защищаться от вирусов, болезней и негативного воздействия окружающей среды.
Чтобы восстановиться и привести себя в порядок нужно в первую очередь обратить внимание на рацион питания, а также на возможность отдохнуть.
Не секрет, что переживания и стресс являются одними из главных причин ослабленного иммунитета. Немаловажный факт – те, кто укрепляют иммунитет с лета – практически не болеют зимой.