Сейчас на фоне бесконечных локдаунов и повышенного уровня стресса, мы все быстрее устаем. И не только от работы, некоторые только встают, и уже чувствуют себя разбитыми.
Негативные мысли преследует, на этом фоне возникает подавленное настроение, а за ним начинают преследовать и разные дисфункции организма.
Не говоря уже о том, что волосы тускнеют и плохо ложатся в прическу. Вот несколько способов навести порядок в голове и на голове.А лучше бегайте утром или вечером.
Активно насыщая организм кислородом и питательными веществами, которые активируются в процессе физической нагрузки, вы прочищаете голову в прямом смысле слова.