Статьи по теме
Как делать йогу для глаз, которой увлекается даже Пол Маккартни
Сейчас читают: 491
В беседе с изданием йога-инструкторша Чатти Добсон рассказала, что йога для глаз действительно полезна — она действует как растяжка. «Если вы побегали, после надо порастягиваться.
Мы не думаем о растяжке для глаз, а ведь целыми днями смотрим в экраны», — объясняет она. Йога помогает предотвратить сухость глаз, слезотечение, головные боли, чувствительность к свету.
Типичное упражнение, по словам Чатти — закрыть глаза, посмотреть «до упора» направо, задержать глаза на три секунды, посмотреть влево, задержать взгляд на три секунды.
Можно также двигать глазами по диагонали, «рисовать» ими смайлики и радуги. Еще одно упражнение — вытянуть руку с поднятым большим пальцем вперед и посмотреть прямо на палец. — рассказывает Чатти.
Об этом же в других изданиях
Как они это делают?! Звездные красавицы, которые обманули природу 7days.ru /2 года назад
Люди делятся самыми красивыми и оригинальными вышивками, которые они сделали сами cpykami.ru /2 года назад
Как похудеть с помощью йоги lifehelper.one /2 года назад
Показать ещё
Сайт skuke.net - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.
