Статьи по теме
Как бороться с выгоранием? Практические советы от психологов
Сейчас читают: 220
Типичные симптомы выгорания: Что делать? Признав, что вы испытываете выгорание, важно перестать обвинять себя в этом.
Это нормальная реакция на длительное переутомление и стресс. Если вы осознаете, что у вас есть признаки выгорания, это уже первый шаг к решению проблемы.
Многие специалисты по психологии отмечают, что одной из главных причин выгорания является отсутствие границ между работой и личной жизнью.
Важно создать ясные границы между этими сферами, чтобы не «увязнуть» в работе 24/7. Практические советы: Создание четких границ между работой и личным временем помогает снизить нагрузку и восстанавливает энергию для продуктивной деятельности.
Об этом же в других изданиях
Как очистить чугунную сковороду от «векового» нагара: метод непростой, но весьма эффективный lifehelper.one /2 дня назад
Как очистить унитаз от ржавчины и налета: без лишних усилий и химии belnovosti.by /2 дня назад
Паутинные гнезда на деревьях – как бороться с американской белой бабочкой nashsovetik.ru /2 дня назад
Показать ещё
Сайт skuke.net - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.
