Новое исследование показало, что сон менее шести часов в сутки может снизить иммунный ответ на вакцинацию. Особенно это касается молодых мужчин.
Особенно связь недостатка сна и снижения иммунного ответа заметна у молодых мужчин В обзоре, опубликованном в журнале Current Biology, ученые из США и Европы рассмотрели данные семи более ранних исследований, которые также включали ряд экспериментальных испытаний.
Ученые выявили заметную связь между снижением иммунного ответа на вакцинацию и недостатком ночного сна (менее шести часов) в дни, предшествующие вакцинации.
Исследователи также обнаружили одну странную деталь: связь между недосыпом и иммунным ответом имела научное значение только среди мужчин.