«Идите туда, где страшно. Где страх — там рост»: метод психолога навсегда избавит от фобий

Фобии бывают разные: одни боятся пауков, а другие — летать на самолете. Но все наши страхи объединяет то, что они иррациональны и их можно преодолеть.

Как? Объясняет психолог.iStockphotoФобии бывают разные — страх воды, высоты, микробов, иголок и так далее. Они мешают жить, доставляют постоянное чувство беспокойства и нервозности, раздражительность, вызывают трудности с концентрацией внимания и даже способны плавно перетечь в тревожное расстройство личности, иррациональные неконтролируемые приступы страха.Новости СМИ2Страхи уходят корнями в глубокое детство.

Подобное происходит, если ребенок прошел сквозь негативный опыт, был свидетелем или участником ситуации, угрожающей его безопасности.

После пережитого он зафиксировал реакцию страха и испуга как защиту и внутреннюю модель поведения, которая теперь его не оставляет и во взрослой жизни даже в более-менее спокойной обстановке.В практике психологи сталкиваются со множеством фобий, которые на первый взгляд могут показаться достаточно необычными.