Апатия, раздражительность, стрессы и (ее величество) депрессия — сколько всего может свалиться на наши плечи и головы! В каждом конкретном случае важен индивидуальный подход, но давайте вспомним о трудотерапии, а точнее — о занятости как о способе преодоления и даже предупреждения плохого настроения и самочувствия.
Речь пойдет не о трудоголиках и не об уходе в работу с головой, а именно о пользе разумной и разносторонней деятельности, способной увлечь, отвлечь, раскрыть способности и почувствовать свою ценность.
Некоторые мои знакомые, будучи в состоянии раздражения или обиды, предпочитают заниматься уборкой дома, причем генеральной. Что ж, физическая активность рекомендована везде, где не противопоказана.
По крайней мере это лучше, чем дуться, сидя на диване. Хотя многие выбирают именно диван. Когда в жизни не все так благополучно, как хотелось бы, когда мы недовольны собой, своей работой, семьей или чем-то еще, то далеко не всегда торопимся решать имеющиеся проблемы.