Грядка-терапия. Психолог рассказала, как сутки на даче снимают стресс

Приезжая на дачу, мы хотим отдохнуть от городской суеты, заняться огородом и просто насладиться природой. Казалось бы, ничего удивительного. Клинический психолог Рената Бахтеева объяснила aif.ru, что такой отдых при кажущейся простоте оказывает целительное воздействие на психику человека, а в отдельных случаях «работает» так же, как психотерапия. 1. Работа в огороде как тренажер для достижения успеха Работа на дачном огороде — отличное занятие, которое не только помогает «разгрузить» голову (что крайне полезно людям умственного труда), но и показывает, как начать жить с чистого листа, стартовать с новым делом, помогает «прокачать» преодоление какие-либо трудности.

Метафорически, конечно. Психолог объясняет: иногда бросить какие-то привычки, поменять жизненные ориентиры и расстаться с определенными людьми бывает тяжело, но надо!

Так же сложно бывает посадить и вырастить растение в огороде: вам мешают сорняки, непогода, вредители. Зато результата обрадует — он простой, понятный, осязаемый — плод, цветок. «Когда человек, например, сажает зернышко в землю, ему перед этим следует разрыхлить почву, убрать сорняки — это можно сравнить с психологической терапией.

Процесс „огородничества“ помогает человеку на метафорическом уровне. Он показывает в достаточно коротком временном цикле, что встречаются препятствия в виде непогоды, ветра, иных непредсказуемых проблем .