Где искать сезонную порцию витаминов: 15 главных осенних продуктов
По мере того, как ночи становятся длиннее, а дни холоднее, вам обязательно захочется внести определенные изменения в свое ежедневное меню: поменять легкие летние салаты на что-то более согревающее и витаминное, например, блюда, которые смогут подготовить организм к затяжному осенне-зимнему периоду, полному опасных инфекций и неожиданных вирусов.
Но вот где искать витамины? Кажется, что все их забрало с собой богатое, щедрое лето…На самом деле, не все так безнадежно. С изменением времени года появляется ассортимент отличных сезонных продуктов, которые прекрасно сохраняют свои питательные и полезные свойства при более низких температурах.
Разнообразные корнеплоды, бобовые, ягоды, овощи и фрукты идеально подходят для приготовления вкусных, ароматных блюд, а также обладают высокой питательной ценностью и содержат полный комплекс полезных веществ.Мы выбрали 15 основных сезонных продуктов, которые помогут укрепить защитные функции организма и подготовиться к суровой зиме.
