Фитнес-правила Холли Берри
Сейчас Холли Берри проходит интенсивную физическую подготовку для роли бойца смешанных боевых искусств (MMA) в предстоящем фильме Netflix «В синяках».
Слоган «Спорт — это жизнь» уже давно стал для актрисы философией. Чтобы поддерживать форму, бывшая девушка Бонда придерживается здоровой диеты и занимается спортом по 30 минут в день: «Я занимаюсь кардио и делаю упражнения с использованием веса своего тела, чтобы не наращивать слишком много мышечной массы».
Ее фитнес-программа включает бег, бокс, йогу и кикбоксинг, которые помогают сжечь как можно больше калорий и проработать все тело.
Она даже запустила собственную рубрику в инстаграме — под фото и видео с хэштегом #fitnessfriday вы найдете десятки ее спорт-советов: «После тренировки важно делать растяжку.
