уверенность

Есть на кухне у каждого: полезные альтернативы сахару

Сейчас читают: 768
news.yellmed.ru

Мед. Пожалуй, самый популярный заменитель сахара. Он не только придает блюдам сладковатый привкус, но и насыщает организм ценными микроэлементами.

Мед можно добавлять в чай, каши, десерты из творога.Финики. Относятся к продуктам с низким гликемическим индексом, поэтому не вызывают скачков инсулина в крови.

Финики кушают как самостоятельный десерт, а также добавляют в йогурты, каши, коктейли, смузи.Фруктовое пюре. Когда нестерпимо тянет на сладенькое, приготовьте пюре из яблок или бананов.

Яблочное пюре – идеальный вариант к чаю, банановое можно добавлять в выпечку.Арахисовая паста. Тоже хороший ингредиент для выпечки, каш, намазки на хлеб.

Сайт skuke.net - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.

Ещё по этой же теме

DMCA