Энергия – новая валюта: куда она уходит и как ее правильно тратить?
Зоя Никитюк, книжный обозреватель Только проснулся, а уже устал… Знакомо? По приблизительным подсчетам, более половины людей переживают периодические подъемы и спады энергии, жизненных сил и настроения.
У 2-5% «качели» достигают степени циклотимии или биполярного расстройства, мешают жить и требуют лечения. Все остальные как-то приспосабливаются, приноравливаются к своим циклам, а подчас и не замечают их.
Из-за чего же садятся наши батарейки и как их заряжать? Кандидат медицинских наук, директор Института групповой и семейной психологии и психотерапии Леонид Кроль посвятил ответу на этот вопрос книгу «Энергия — новая валюта.
Как поддерживать баланс жизненных сил», которая вышла в издательстве «Альпіна Паблішер». Поделимся некоторыми отрывками. Мифы об энергии мешают нам жить — один из самых популярных мифов.
