Статьи по теме
08.12 - 16:45
Едим на ночь и худеем
Сейчас читают: 566
Желающие похудеть, а также те, кто следит за весом, могут позволить себе поздний ужин. Главное – правильно выбрать продукты.С 12 часов ночи у людей вырабатывается соматотропин (гормон роста).
Это самый сильный жиросжигающий гормон. За 50 минутон он способен сжечь 150 граммов жировой ткани. Таким образом, похудение во сне – это не миф.
Это легко проверить. Вы встаете на весы перед тем, как лечь в кровать, и сразу утром, и 150-300 граммов у вас улетает за ночь.
Из них 150 граммов – жировая ткань.Однако важно помнить, что, если перед сном съесть углеводы, то соматотропный гормон заблокируется.
Об этом же в других изданиях
9 идей макияжа от звезд для новогодней ночи 2021 marieclaire.ru /3 года назад
Двое мужчин всю ночь дрейфовали в кишащем акулами океане и спаслись mur.tv /3 года назад
Есть на ночь – полезно! 9 продуктов, которые можно есть перед сном sadogorod.club /3 года назад
Показать ещё
Сайт skuke.net - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.
