Статьи по теме
Дыхание – фундаментальный краеугольный камень здоровья. Итак, как же нам научиться правильно дышать
Сейчас читают: 112
Практика осознанного дыхания Йога и медитация начинается с физических упражнений, потому что это самый простой способ созерцания.
В йоге, делая наклон вперед с полной концентрацией, вы заметите, что ваше правое подколенное сухожилие гораздо более упругое, чем левое.
Не пытайтесь специально улучшить гибкость левой ноги, достаточно лишь осознания этого факта, чтобы изменения начали происходить.
Концентрируясь на своих ощущениях со временем вы заметите, что оба сухожилия стали одинаково упругими, а вам стало проще держать равновесие.Тот же принцип работает и с дыханием.
Об этом же в других изданиях
Как правильно пользоваться утюгом, чтобы техника прослужила долго и не портила вещи: важные моменты belnovosti.by /3 месяца назад
Что такое когнитивные искажения и как они мешают нам жить lublusebya.ru /3 месяца назад
Септопластика – избавляемся от искривления носовой перегородки и проблем с носовым дыханием lifehelper.one /3 месяца назад
Показать ещё
Сайт skuke.net - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.
