Что произойдет с организмом, если год вообще не ужинать
Если вы будете пропускать вечерний прием пищи, скорей всего, ваш вес станет меньше, а здоровье — значительно хуже.«Завтрак съешь сам, обед раздели с другом, а ужин отдай врагу» — гласит народная мудрость.
Действительно, слишком плотно есть вечером довольно вредно для вашего здоровья. В Сети нередко можно встретить советы вообще отказаться от ужина: мол, так получится без лишних ограничений сократить калорийность своего меню и в итоге похудеть.Нужен ли человеку ужин?
Что будет, если регулярно ложиться спать голодным? Спойлер: лишний вес вы и правда сбросите, но при этом приобретете множество проблем со здоровьем.Случай из жизниМолодой мужчина Сяо Чжоу из-за проблем на работе и сильного стресса за два года очень потолстел — его вес составлял 200 кг.
Когда от него ушла девушка, Чжоу решил похудеть. Он прочитал в Интернете совет отказаться от ужинов. Чжоу так и сделал, поначалу у него даже получилось скинуть 5 кг.
