Первый шаг: принятие. Осознайте свои ограничения и признайте тот факт, что они есть. Это крайне важно, ведь если вы не признаете наличие проблемы, то справиться с ней не получится, ведь не будет мотивации.Второй шаг: начните сомневаться в ограничивающем убеждении.
Сам факт того, что вы читаете эту статью, уже хорош. Замечайте как можно чаще примеры, когда ваши ограничивающие убеждения попросту не работают.
Например, вы боитесь, что вам поднимут на смех. Просто проследите за тем, как женщины флиртуют, а мужчины все равно относятся к ним серьезно и с уважением.
Если у вас у самой будет такой опыт, это еще лучше.Не бойтесь быть похожей на какую-нибудь любимую киногероиню, которой вы восхищаетесь или на реального человека, которого вы знаете (подругу, например).