Чем полезна айва?

айва обыкновенная. Плоды у этого полезного растения крупные, напоминающие по форме яблоко, или слегка вытянутые, массой от 200 до 600 г.

Плоды различных сортов отличаются по массе, цвету, времени вызревания. Польза вызревших плодов айвы определяется содержанием в них органических кислот, крахмала, фруктозы, большого количества пищевых волокон, эфирного масла и полифенолов.

Известно, что по концентрации витаминов айва превосходит грушу и яблоко. Фрукт вполне можно считать диетическим, поскольку он обладает низкой калорийностью: в 100 г мякоти айвы содержится от 49 до 55 килокалорий.

А больше всего плод айвы содержит воды — 83,8 г на 100 г. В то же время листья растения тоже обладают полезными качествами, что позволяет специалистам по народной медицине использовать их водный настой для понижения артериального давления и ослабления интенсивности астматических приступов.