Бывает не только «черная»: психологи назвали 7 способов, как перестать завидовать

Зависть принято относить к негативным чувствам. Однако это не совсем так — у нее есть и другая сторона. Но как она будет действовать на человека — на пользу или во вред — зависит только от него самого.Если начать описывать зависть, скорее всего, мы будем говорить про злость, разочарование, обиду, досаду, несправедливость.

По словам психолога Валерия Гута, в этом ключе она на самом деле действует разрушающе:вызывает чувство неполноценности,рушит самооценку,заставляет разрывать отношения, чтобы скрыть свою «ущербность»,приводит к апатии, депрессии,может стать причиной проблем со здоровьем.ПсихологияПсихолог, кандидат психологических наук, разработчик теории адаптивного интеллекта— Нам с детства говорят: «Зависть — это плохое чувство», напоминая, что даже в Библии его относят к грехам.

В детском возрасте в нашем подсознании откладывается, что завидовать — плохо, неправильно и стыдно. Поэтому, став взрослыми, мы часто прячем это чувство где-то глубоко внутри, мысленно ругаем себя и не разрешаем завидовать.

В это время зависть никуда не уходит. Она медленно разрушает нашу уверенность в себе и способствует накоплению внутренней злобы по отношению к другим людям, — объясняет Валерий Гут.Психолог рассказал о результатах двух исследований американских ученых, которые проводились в 2015 году.