6 советов врачей, как сохранить зрение при использовании гаджетов

Гаджеты сопровождают нас постоянно. Многие люди не отрываются от экрана не только в рабочие часы, но и ночью, листая страницы социальных сетей.

Даже поза, в которой человек взаимодействует с гаджетом, может дополнительно влиять на зрение, сообщает Clutch. 6 советов врачей, как сохранить зрение при использовании гаджетов Однако длительное пребывание за компьютером или планшетом приводит к сильной усталости глаз, нарушает слезотечение, вследствие чего развивается синдром «сухого глаза» .

Вредное воздействие имеет также искусственный синий свет, который излучают экраны электронных устройств. Об этом сообщают специалисты Центра общественного здоровья.

Чтобы свести к минимуму влияние гаджетов на зрение, следуй следующим рекомендациям: настрой на комфортный уровень параметры яркости и контрастности экрана устройства; проконсультируйся с врачом об использовании очков с линзами, которые блокируют синее излучение электронных устройств; во время пользования устройство необходимо удерживать на