5 рецептов смузи для здоровья и красоты
Смузи — легкий и вкусный способ утолить жажду и голод, когда показатели термометра бьют рекорды. В нашем материале делимся самыми вкусными и полезными рецептами.7 фантастических смузи на каждый день недели Лето — сезон овощей и фруктов, которые идеально подходят для приготовления самого сезонного напитка — смузи.
Он поможет почувствовать легкость в теле и подарит невероятный заряд бодрости. Вместе с блогером и инфлюенсером Аленой Плотниковой собрали самые полезные рецепты на каждый день.На утро: смузи с овсянкойИнгредиенты: Овсяные хлопья — 4 ст.л.
Банан — 1 шт Кефир или йогурт — 200 мл Ягоды — 100 г (идеально сочетается клубника, можно взять замороженную и получится смузи а-ля жидкое мороженое)Как приготовить: Заливаем овсянку небольшим количеством кипятка (буквально 50 г) и оставляем на 3 минуты набухать.
