iStockphotoУ меня периодически болит спина, я мало двигаюсь из-за особенностей работы — сижу в офисе. Обращался к разным специалистам, большинство из них советуют заменить матрас и подушку на жесткие.
А мне неудобно на них спать, утром просыпаюсь совсем разбитым. Нужно ли привыкать к жесткому или не стоит себя мучить?Павел К.
35 летОстеопатияОстеопат, основатель Клиники доктора Симкина«Постулат о пользе сна на жестком уходит корнями далеко в советские годы.
Объясню подробнее на примере из собственного детства, которое пришлось на 1970-е годы, — говорит доктор Симкин. — В те времена большинство людей спали на кроватях из панцирной сетки, поверх которой укладывался волосяной или ватный матрас.