Некоторые из них выглядят вполне здоровыми, против них даже сторонники здорового питания ничего не имеют. Но мы-то знаем: они только прикидываются!Тренеры и диетологи говорят: хочешь похудеть — забудь о перекусах.
Но как же о них забыть, если через час после еды уже хочется сжевать еще что-нибудь? Оказывается, отказаться от привычки перехватывать на ходу действительно можно.
Но для этого придется пожертвовать некоторыми продуктами, которые, оказывается, усиливают чувство голода.Вот это потеря потерь.
Совсем от сыра отказываться, конечно, не надо. Но надо знать о нем вот что: этот коварный продукт пробуждает у нас в подсознании нашего внутреннего младенца.