засыпание: статья этого часа

сны сновидения заговор предсказания засыпание

17.03.2024 / 22:33

Исследования в области физиологии человека показали, что во время дневного сна организм не просто замирает и расслабляется.

простые правила режим дня засыпание Дневной сон физиология человека

Чем полезен дневной сон?

Исследования в области физиологии человека показали, что во время дневного сна организм не просто замирает и расслабляется. В нём продолжаются определённые процессы, благотворно влияющие на состояние организма: Серотонин оказывает целый ряд положительных эффектов: улучшает кровоснабжение нервной ткани, повышает устойчивость к негативному воздействию стресса, улучшает работоспособность и концентрацию внимания.

простые правила режим дня засыпание Дневной сон физиология человека

Чем полезен дневной сон?

простые правила режим дня засыпание Дневной сон физиология человека

Чем полезен дневной сон?

простые правила режим дня засыпание Дневной сон физиология человека

Как с помощью подушки наладить ночной сон детей?

сказки: сначала про зверят, потом главной героиней стала сама Полина, моя внучка, которая оказалась любознательной и думающей девочкой.

сказки ароматы детский сон засыпание ночной отдых

Как загадать вещий сон?

вещие сны снятся нам накануне каких-то важных событий, чтобы предупредить или подготовить к ним. Но если необходимо узнать ответ на вопрос, просмотреть наперед ситуацию, можно в любую ночь вызвать вещий сон. Перед тем как ложиться спать, необходимо для начала четко сформулировать вопрос, ответ на который мы хотим узнать, а также определить его важность и необходимость.

сны сновидения заговор предсказания засыпание

Как с помощью подушки наладить ночной сон детей?

сказки ароматы детский сон засыпание ночной отдых

Как загадать вещий сон?

сны сновидения заговор предсказания засыпание

Как загадать вещий сон?

сны сновидения заговор предсказания засыпание

Никаких овец: три простых, но крайне действенных способа, которые помогут быстрее заснуть

Чем старше становится человек, тем выше вероятность того, что он в силу возрастных изменений начнет испытывать сложности со сном. Свою лепту в формирование данного расстройства вносят также напряженная работа и постоянные стрессы.

сон совет засыпание

засыпание: статья этого часа

Все статьи, где упоминается засыпание