Снизит холестерин и давление: сладкий продукт, который нужен каждому сердечнику

Если вы сладкоежка со стажем и не можете без привычки пить чай с чем-то вкусным, обратите внимание на это лакомство.iStockphotoЕсть мнение, будто любая сладкая еда — обязательно что-то вредное.

На самом деле это не так.Во-первых, едва ли можно выделить исключительно вредные и исключительно полезные продукты: все решает вопрос меры, противопоказаний и индивидуальных особенностей человека.Новости СМИ2 Во-вторых, существуют сладости, которые врачи рекомендуют добавить в свое меню всем, кто хочет сохранить здоровье.

Например, курага.О том, какие полезные свойства есть у этого сухофрукта, рассказала заведующая консультативно-диагностическим центром «Здоровое и спортивное питание» ФИЦ питания и биотехнологии, терапевт, диетолог, кандидат медицинских наук Екатерина Бурляева.МедицинаКандидат медицинских наук, терапевт, диетолог высшей квалификационной категории, заведующая консультативно-диагностическим центром «Здоровое и спортивное питание» в «ФИЦ питания и биотехнологии»Курага — идеальный вариант для людей с больным сердцем.

В ней много калия, который очень важен для сократительной функции миокарда. Всего в 100 г продукта содержится 60-70% суточной нормы калия.Также в кураге много витамина А и бета-каротина.