Сколько воды нужно организму?
воды, которое необходимо организму в сутки, для разных людей неодинаково. Различные информационные источники предлагают разные формулы для определения индивидуального объема питьевой воды, необходимого конкретному человеку: Количества воды, вычисленные по указанным алгоритмам, разнятся, однако в среднем получается, что взрослому человеку необходимо питье воды в объеме около 2- 2,5 л воды в сутки.
В зависимости от целого ряда факторов потребность организма человека в воде может меняться как в большую, так и в меньшую сторону.
Кроме того, иногда количество потребляемой жидкости приходится ограничивать с целью предотвращения проблем со здоровьем. Увеличить потребление жидкости необходимо в следующих случаях: Существуют также показания и к снижению потребляемого объёма жидкости.
В частности, такие рекомендации специалиста могут получить люди, страдающие склонностью к повышенному артериальному давлению или слабости сердечной деятельности.
