Мудрость, которая позволит вам пережить бурю Нас постоянно преследует страх — за детей, близких, здоровье, будущее или свое положение.
Мы боимся болезней, одиночества и всего, что не можем контролировать. Страх закрывает перед нами возможности и отделяет от жизни: мы цепенеем и забываем, что такое истинная радость.
Эта простая и мудрая книга знаменитого мастера дзен Тит Нат Хана поможет освободиться от страхов. Исцелить душевные раны, простить и принять своих родителей и предков и мудрость прошлого в их лице.
Избежать ловушек будущего и обрести твердую почву под ногами. Вы освоите дыхательные практики, научитесь медитировать — отпускать мысли и расслабляться.