Каждая вторая девушка хочет одного — плоский животик. И вот, когда, казалось бы цель близка, под пупком все равно остается небольшой валик.
Возникает вопрос: как избавиться от жира внизу живота? Жир на животе, и в нижней области в частности, является одной из основных проблемных зон для многих девушек.
К сожалению, похудеть локально, только в некоторых областях, нельзя, но ты точно можешь уменьшить количество жира во всем теле.
Эти советы помогут сбросить лишний вес, а особые упражнения укрепят мышцы пресса, чтобы твой живот был плоским и подтянутым.