Просто и эффективно: 5 способов обрести внутреннее спокойствие
Осень — лучшее время, чтобы разобраться в себе. Осознать свои скрытые потребности, стать другом собственному телу и найтись в этом мире.
Поэтому мы вместе с инновационной лабораторией SPLAT запустили проект, в рамках которого каждый месяц будем делиться с вами полезными материалами — о том, как начать жить осознанно, заботясь о своем разуме, теле и духе.
Мы уже рассказывали о том, как можно провести выходные с максимальной пользой для организма. С буднями же все сложнее — сколько стресса доставляют одни только рабочие дела… Есть ли правильный способ борьбы с ним?
Чтобы разобраться в этом вопросе, мы провели конкурс в нашем инстаграме на лучшие советы по борьбе со стрессом. Так, наша читательница Ася поделилась самыми интересными способами успокоения.
