Мечтаете о тонкой талии? Проследите за тем, чтобы эти продукты не попали к вам на стол. Борьба с жиром на животе может быть упрямой, долгой и разочаровывающей.
На абдоминальный жир может влиять целый ряд факторов, включая гормоны. Конечно, выбор продуктов питания также может сыграть важную роль.
Потребление большего количества калорий, чем сжигается в день, может привести к увеличению веса, и часть отложений может приходиться на живот.
Кроме того, потребляемые типы калорий могут повлиять на вес и жировую массу. Согласно исследованиям, сахар, в частности, способствует ожирению, а ограничение потребления добавленного сахара может быть ключом к желаемой фигуре.