Правило 250 на 250: как похудеть с минимумом усилий — секреты врача
Если вы устали жить от диеты к диете, худеть то к новому году, то к пляжному сезону, пора переходить с временных изменений к постоянным и более здоровым привычкам.iStockphotoВес влияет не только на наш внешний облик, от массы тела во многом зависит состояние здоровья.
Худеть или нет ради пляжного сезона — личный выбор каждого человека.Новости СМИ2 А вот сбросить лишний вес ради хорошего самочувствия стоит всем, кто хочет прожить дольше.Несколько простых и эффективных советов о том, как избавиться от лишних килограммов, озвучила в рамках форума «В фокусе — здоровье» ведущий научный сотрудник ФГБУН «ФИЦ питания и биотехнологии» Алла Погожева.МедицинаД.
м. н., профессор, ведущий научный сотрудник ФГБУН «ФИЦ питания и биотехнологии»По словам специалиста, в идеале проблемы с фигурой лучше решить до 25 лет.
Дело в том, что в юном возрасте худеть гораздо проще: кожа еще упругая и после резкого сброса килограммов не будет растягиваться и обвисать.К тому же с каждым годом даже самый спортивный человек все равно будет набирать вес.
