Посмакуйте его за полчаса до сна: врач назвала приятное средство от бессонницы
Чтобы справиться с бессонницей, не всегда нужны какие-то сложные методы и подходы. Для начала стоит попробовать простые варианты.
Некоторые, например, можно найти в своем холодильнике.Когда начинаются проблемы со сном, кажется, готов все перепробовать — лишь бы заснуть.
Способов борьбы с бессонницей много, только не каждому они могут подойти — приходится пробовать, чтобы найти подходящий именно для вас.
По словам врача-гастроэнтеролога Марии Колесниковой, помочь от бессонницы и усталости может самый обычный сыр.ГастроэнтерологияВрач-гастроэнтеролог высшей категории, заведующая гастроэнтерологическим отделением Московской областной больницы имени профессора Розанова В.Н.— Если посмаковать небольшой кусочек за 30 минут до сна, организм сможет расслабиться, и вы заснете легко и в хорошем настроении, — рассказала Мария Колесникова.Правда, для этого подойдет не любой сыр.
