люди Нео

Полезный завтрак: готовим быстро, вкусно и полезно для здоровья

Сейчас читают: 839
beauty.ua

Ингредиенты:✔тонкий лаваш✔сыр✔томаты✔специиНа тонкий лаваш натираем сыр, нарезаем томаты маленькими кусочками. Ставим любимые специи, делаем конверт и обжариваем до легкой корочки.Начинка лаваша может быть на любой вкус.

Мясо, овощи, соусы в зависимости от твоих предпочтений.✔йогурт✔семена чиа✔фрукты✔медМы уверены, что ты уже слышала о пользе семян чиа.

Поэтому этот рецепт именно с ними. Берем йогурт (с наполнителем или без), добавляем фруктов, столовую ложку семян чиа, ставим на ночь в холодильник.

Твой завтрак готов! ✔творог (нежирный)✔ яйцо - 1 шт.✔ овсяные хлопья - 1 ст.л.✔медОвсяные хлопья взбиваем в блендере, добавляем остальные ингредиенты.

Сайт skuke.net - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.

Ещё по этой же теме

DMCA