Осень оптимиста
«От выгорания к балансу»Как успокоить нервы, снять стресс и подзарядитьсяИмоджен ДаллДаже у самых стрессоустойчивых людей бывают непростые дни.
А если вы не фанат осени или вам приходится поддерживать кого-то, кому сейчас не легко, то эта книга – лучший подарок вам обоим.
Ответы на вопросы, которые мешают хорошо себя чувствовать здесь на каждой странице. Как пережить трудные моменты, не допустить обесценивания, общаться с людьми, которые к вам не очень расположены… Что есть, если надо поработать ночью, откуда брать идеи, если в голове пусто, и ещё много ненавязчивых советов, которые упростят жизнь и опытным страдальцам, и неопытным.
А тем кому и так хорошо, станет жить ещё удобнее. Эта книга – как разговор с подругой. А ещё в ней в ней много цитат успешных людей, описаны легкие и полезные упражнения и много очень симпатичных картинок.
