Не просто борщ. Обеденный перерыв стал для россиян спасением от стресса

Для россиян обед — не просто время, чтобы утолить голод, заявила aif.ru клинический психолог Олеся Иневская.

Это своеобразная психологическая пауза, момент, чтобы переключиться с рабочего ритма и перезагрузить голову. Такое время часто превращается в ритуал: поговорить с коллегами, обсудить последние новости, пошутить или просто помолчать вместе. «Небольшие перерывы дают больше, чем кажется на первый взгляд, — сказала эксперт. — Они помогают снизить уровень стресса, почувствовать поддержку коллектива и даже улучшить настроение.

Именно поэтому совместные обеды — не просто про еду, а про укрепление социальных связей и создание дружелюбной атмосферы». Еда — двигатель работы Заявление Иневской вполне подтверждают опросы.

Так, «Купер» и Работа.ру провели исследование, согласно которому, 65% респондентов признались, что обед для них, главным образом, — возможность отдохнуть и зарядиться энергией, восполнить силы.