Найден самый простой способ похудеть. Нужен популярный товар с кассы
Американские диетологи из Академии питания обнаружили, что самый простой способ похудеть (или хотя бы начать двигаться в эту сторону) — это использовать вместо дневных и ночных случайных перекусов жевательную резинку. «Маленькие хитрости вроде жевания жвачки для кого-то могут все изменить», — говорит нутрициолог Кери Ганс.
По словам Ганс, для многих ощущение сладости во рту запускает сигнал для организма — прием пищи завершен. — говорит она. Сработает это и для тех, кто любит занять рот чем-нибудь вкусненьким.
Участвовавшие в соответствующем исследовании добровольцы рассказывали, что после жевания жвачки чувствовали себя удовлетворенными и легко могли отказаться от перекусов.
При этом ученые подчеркивают, что все зависит от индивидуального пищевого характера человека — ведь есть и люди, у которых так обмануть себя не получится.
