Кризис эмигранта: «верните мне мою прежнюю жизнь»

1. Стабильность. Это некий фундамент, дающий ощущение контроля и ответственности за себя;2. Согласованность. Мы помещаем наши реакции на новые события в уже организованный до этого контекст, таким образом, защита создает структуру в нашей психике;3.

Предсказуемость. У меня есть некое убеждение, например, о том, что «я плохо схожусь с новыми людьми, я не смогу найти друзей», это убеждение мне не нравится, но , по крайней мере, я защищен от ударов судьбы, никакая новая ситуация не застанет меня врасплох;4.

Идентичность. Она же предсказуемость в восприятии самого себя. Уверенность в том, что я остаюсь тем же самым человеком, независимо от тех перемен, что происходят вокруг меня. «Наши защиты позволяют нам чувствовать, фактически сохранять контроль, и с этим контролем появляется возможность поддерживать согласованную, предсказуемую идентичность в согласованном и предсказуемом мире» («За пределами эмпатии.

Терапия контакта-в-отношениях. Р.Эрскин, Д. Морсунд, Р. Траутманн).Если оперировать образами, то можно представить психологические защиты в виде дамбы или плотины, которые регулируют поток эмоций, желаний, фрустраций, не позволяя аффектам превратить нашу психику в хаос , иными словами, предотвращают затопление эмоциями, чтобы мы имели возможность продолжать функционировать в самых неожиданных для нас обстоятельствах.