Этот продукт, с одной стороны, весьма полезен детям, а вот вопрос о том, стоит ли его пить взрослым, вызывает споры. Так что же говорят эксперты?
Мы обратились за комментарием к нашему консультанту — основателю Центра формирования здорового образа жизни, врачу, к. м. н.
Ирине Добрецовой.Коровье молоко — калорийный продукт, но если вы не страдаете от непереносимости лактозы и не следите за весом, пейте.
Только с поправкой на образ жизни и рацион. Например, Роспотребнадзор рекомендует в день употреблять не менее 300 мл молочных продуктов.