Какой подход выбрать?
Моя цель - не заключить "что лучше, что хуже", а рассказать о разности двух прекрасно работающих подходов. Обсуждая эффективность методов, мы часто забываем, что не метод лечит душу, а сам человек!
1 отличие КПТ от психоаналитического подхода можно найти в самом названии. Когнитивно-поведенческая терапия – терапия, направленная на изменение того, как человек думает (его мыслей), и того, как он себя ведёт.В психоаналитической терапии работа ведется с психикой во всей её сложности и многообразии.
2 отличие заключается в содержании, методах работы и в философии подходов. КПТ основана на принципах теории обучения и предполагает, что разные типы поведения и те признаки которые им сопутствуют развиваются из-за привычной реакции человека, реагирование на создавшуюся ситуацию.
При этом она не говорит о том, как устроена психика. В психоаналитическом подходе большое внимание уделяется структуре психики и неосознаваемые психические процессы, так называемое «бессознательное».
