Как заменить интимом спортивные упражнения
Сексолог Нэн Уайс рекомендует секс стоя, потому что человек, который держит другого, получает отличную тренировку рук. Человеку, которого держат, приходится стоять — чтобы нагрузить руки, ему можно крепко держаться за что-нибудь устойчивое.
Ваши мышцы жаждут новых нагрузок и в спортзале, и в сексе. Попробуйте позы, в которых будут задействованы необычные для вас группы мыщц: с прогнутой спиной, на четвереньках с поднятым тазом.
Они не только укрепят мышцы, но и натренируют сердце. Изменить вашу интимную рутину можно и не радикальным способом — передать бразды правления актом страсти тому, кто их обычно не берет.
Это точно увеличит нагрузку. Удлиняйте не только время полового акта, но и прелюдии: постарайтесь сделать так, чтобы пенетрация была отложена на максимально далекий срок.
