«Как выбрать тренера для онлайн-фитнеса?»
Первый шаг: квалификацияРешив выбрать онлайн-тренера, мы обычно сталкиваемся с серьезной проблемой – предложений в интернете слишком много.
Кому отдать предпочтение? Ведь тренер – это человек, которому вы доверяете свое здоровье, причем не только физическое, но и психическое.
Не секрет, что отсутствие результата, несмотря на все приложенные старания и усилия, может серьезно подкосить и даже привести к депрессии.
А такое действительно может произойти, если у тренера недостаточно квалификации, и он не может грамотно подобрать комплекс упражнений, расписать алгоритм тренировок, схему питания и т.д.Поэтому при выборе онлайн-тренера в первую очередь стоит обратить внимание на его профессионализм:Второй шаг: своя цельПеред тем, как начать тренироваться онлайн, нужно поставить перед собой конкретную цель.
