Статьи по теме
Как справиться со страхом: Нейротехника
Сейчас читают: 445
Со страхом не нужно бороться. Гораздо эффективнее его принять. Тогда вы увидите, от чего бессознательное вас защищает, и сможете выбрать правильную жизненную стратегию.
Принять страх поможет несложное упражнение «Диалог со страхом».1. Подготовьтесь: поставьте два стула друг напротив друга и включите диктофон на телефоне.
Это поможет не забыть важные инсайты, которые обязательно появятся во время упражнения. 2. Визуализируйте свой страх. Представьте его в виде живого существа или объекта.
Это может быть что угодно: человек, животное, фантастическое существо, серое облако. Все, что вы представите – правильно и хорошо.
Об этом же в других изданиях
Боль в колене: врач рассказал, как справиться с гонартрозом fokus-vnimaniya.com /3 месяца назад
Это вещи отнимают вашу энергию в течение дня: есть 5 факторов – как с ними справиться lifehelper.one /3 месяца назад
Как очистить дверцу и стенки микроволновки буквально за несколько секунд: экспресс-способ – никакая «химия» не нужна lifehelper.one /3 месяца назад
Показать ещё
Сайт skuke.net - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.
