Это вещи отнимают вашу энергию в течение дня: есть 5 факторов – как с ними справиться
Чтобы у вас в жизни было больше энергии, важно пересмотреть своё отношение к жизни. Это даст возможность выполнять задачи и достигать целей намного быстрее. Психологи выделили несколько вариантов факторов, которые изменяют баланс энергии в худшую сторону.Автор: Дмитрий ЛисковичРубрика: Полезные советыОпубликовано: 24.01.2024 18:55 Проверено редакцией Давайте посмотрим, что конкретно влияет на нашу жизнь.Что следует убрать из жизни Вот несколько советов.
Многозадачность. Долго переключаться между разными задачами не получится – это потребляет много сил.Уведомления. Оповещения на смартфоне и компьютере тратят слишком много времени и энергии в процессе рабочего дня.
Отсутствие списка задач.Невозможно держать все дела в памяти – лучше вести хотя бы краткий список. Недостаток воды. Важно обратить внимание не только на достаточное количество воды, но и на правильное питание.
