Как разбудить в себе оптимиста
12 августа 2020. Опубликовано в Характер Вы все время о чем-то или о ком-то беспокоитесь? Даже, когда все начинает идти хорошо, вы уже думаете, что это не продлится долго и через минуту, вероятно, сломается?.
Такие мысли дают вам что-нибудь хорошее? Развивают ли они вас и делает ли они вас счастливее? Иногда стоит не быть легкомысленным, а ответственно планировать будущее.
Но это не значит, что вы должны продолжать беспокоиться о чем-то и бояться чего-то постоянно. Что вы можете сделать, чтобы разбудить в себе оптимиста?Отныне не думайте о своих страхах.
Ну, легко сказать "не думайте". Когда мы одержимы повторением себе, что мы не можем думать о том, как сильно мы боимся неудач, болезней, потери близких, мы только глубже вникаем в эти мысли.Психологи сравнивают беспокойство с обычной привычкой.
