Как правильно чистить зубы. Спойлер: да, вы все делаете не так

Чистить зубы два раза в день – необходимый минимум. Но важно еще и делать это правильно. Совместно с Oral-B, производителем электрических щеток Oral-B iO с революционной магнитной технологией, развенчиваем мифы о гигиене зубов и десен.

Мы привыкли к постулату: зубы надо чистить после еды, это золотой стандарт гигиены. На самом деле, сразу после еды зубная эмаль под воздействием кислот размягчается, и чисткой можно ее травмировать.

Также лучше выдержать какое-то время перед тем, как чистить зубы, после употребления соков, фруктов и других богатыми кислотами продуктов: все они размягчают эмаль.

Чистить зубы нужно как минимум две минуты. Раньше стоматологи-гигиенисты советовали заводить таймер, ставить миниатюрные песочные часы или просто считать до 30, очищая поочередно правую верхнюю часть челюсти, левую верхнюю, правую нижнюю и левую нижнюю.