тренировками. Сейчас объясним, что к чему. Начнем с теории. В организме человека есть два типа жира — белый и бурый. Первый — это как раз тот, который скапливается на вашей талии, бедрах и в других местах.
Второй — совсем иная ткань. Начнем с того, что он отличается по цвету — из-за большого количества митохондрий он действительно бурый.
Располагается он только в определенных местах — в области грудной клетки и ключиц. Предназначен бурый жир для того, чтобы согревать нас — именно поэтому расходуется он только в те моменты, когда нам холодно.
Как только его запасы иссякают, начинает топиться белый жир — особенно, если вы не просто сидите в холоде, а еще и тренируетесь.