Как избавиться от толстого живота: 11 шагов - почему это так важно

Толстый живот - проблема не только эстетическая. Есть ряд веских здоровых причин в пользу тонкой талии. Содержание:Опасный висцеральный жирКак и почему развивается абдоминальное ожирение?Как "сбросить" живот: 11 способовПо оценкам Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), в 2005 году примерно 1,6 миллиарда человек во всем мире имели избыточный вес и не менее 400 миллионов взрослых страдали ожирением.

По данным Национального института диабета, болезней почек и пищеварительной системы (NIDDK), ожирение с избыточным абдоминальным жиром и абдоминальное ожирение может в значительной степени способствовать возникновению следующих проблем со здоровьем:К счастью, исследования показывают, что потеря всего 5-10 процентов веса тела с упором на жир на животе значительно снижает риск этих заболеваний.Несколько ключевых факторов неоспоримо виноваты в нездоровом наборе веса.

Следующие факторы способствуют накоплению опасного висцерального жира (в основном, жира на животе) и общему ожирению:Висцера