Статьи по теме
Как хорошо выспаться при сильной простуде — и почему не надо считать овец
Сейчас читают: 510
Издание дало 8 советов, которые помогут выспаться даже при сильной простуде. Попробуйте принять горячий душ — это может помочь прочистить нос и облегчить дыхание.
В душевой в это время можно повесить мешочек с лавандой или мятой, чтобы вдыхать полезные пары. После этого нужно переодеться в сухую легкую одежду.
Остудите простыни. Для здорового сна в спальне должна сохраняться температура от 16 до 18°C, и тогда сон под одеялом будет действительно крепким.
Остудить постель можно с помощью пластиковой бутылки с замороженной водой. Можно положить в холодильник подушку. Выпейте чашку расслабляющего горячего чая за час-полтора до сна (не перед самым сном — чтобы не потребовалось просыпаться и идти в уборную).
Об этом же в других изданиях
Горячие и ароматные напитки защитят от простуды fokus-vnimaniya.com /2 года назад
Цейлонский узник. Почему капитана Роберта Нокса считают прототипом Робинзона Крузо? lifehelper.one /2 года назад
Почему кроссовки больше не считаются сугубо спортивной обувью ladyspages.com /2 года назад
Показать ещё
Сайт skuke.net - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.
