Как быстро сжечь калории после еды и сохранить фигуру? Простой способ

Читайте также: Этот овощной суп для похудения позволит Вам сбросить 2-3 килограмма за неделюХорошо для этой цели подходит быстрая ходьба, а в домашних условиях или после праздничного застолья – танцы.

Для сжигания куска торта или пирожного, вам потребуется примерно 30 минут физической нагрузки. Так что десертом нужно угощаться перед танцами, или, если вы в ближайшее время собираетесь гулять.Читайте также: Напиток на ночь для похудения.

Рецепт для «лентяев»!Не есть сладкое и прочие «вкусняшки» без движения! Так, например, если вы собираетесь смотреть ТВ, а уж тем более ложиться спать в ближайшее время, сладкое есть недопустимо.То же самое относится и к другим занятиям, которые предполагают лежание или сидение на месте.

Их также не следует сопровождать поеданием сладких и калорийных продуктов. Иначе образования новых жировых отложений вам не избежать.Читайте также: Простой способ сжечь калории дома и похудеть.